viettercom
24-07-10, 09:38 AM
Bí quyết giữ da đẹp
Theo: forum.bacsi.com
Bụi bẩn, ô nhiễm không khí, ánh nắng gắt là những “kẻ thù” của da mặt.
http://i799.photobucket.com/albums/yy273/bacsicom/2-da.jpg
Để có được làn da sạch, mịn màng, trước tiên bạn cần cẩn trọng tránh các tác nhân trên và lưu ý thêm một số điểm:
- Nói không với các bữa ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, ngọt, kích thích như bơ, đường, rượu và tăng khẩu phần rau củ tươi như dưa leo, cà rốt, cà chua, rau xanh...
- Đôi khi ăn vặt là thói quen tốt, vì khi đó cơ thể được cung cấp đầy đủ calo, có nghĩa là cơ thể sẽ sản sinh hormone melatonin - là chất đóng vai trò trong việc nuôi dưỡng da.
- Vào cuối ngày, nhất thiết phải dùng kem tẩy trang (dù ban ngày chỉ trang điểm má hồng) để tẩy các bụi bẩn bám trên da mặt, sau đó rửa lại bằng nước mát.
- Trước khi đi ngủ, đừng quên cung cấp nước cho da hoặc dùng kem dưỡng ẩm.
- Sữa chua, nước ép trái cây sẽ giúp da bạn sáng và mịn màng khi dùng đều đặn mỗi ngày
Theo: forum.bacsi.com
Bụi bẩn, ô nhiễm không khí, ánh nắng gắt là những “kẻ thù” của da mặt.
http://i799.photobucket.com/albums/yy273/bacsicom/2-da.jpg
Để có được làn da sạch, mịn màng, trước tiên bạn cần cẩn trọng tránh các tác nhân trên và lưu ý thêm một số điểm:
- Nói không với các bữa ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, ngọt, kích thích như bơ, đường, rượu và tăng khẩu phần rau củ tươi như dưa leo, cà rốt, cà chua, rau xanh...
- Đôi khi ăn vặt là thói quen tốt, vì khi đó cơ thể được cung cấp đầy đủ calo, có nghĩa là cơ thể sẽ sản sinh hormone melatonin - là chất đóng vai trò trong việc nuôi dưỡng da.
- Vào cuối ngày, nhất thiết phải dùng kem tẩy trang (dù ban ngày chỉ trang điểm má hồng) để tẩy các bụi bẩn bám trên da mặt, sau đó rửa lại bằng nước mát.
- Trước khi đi ngủ, đừng quên cung cấp nước cho da hoặc dùng kem dưỡng ẩm.
- Sữa chua, nước ép trái cây sẽ giúp da bạn sáng và mịn màng khi dùng đều đặn mỗi ngày